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产后如何减肥

2026-05-02 12:15:16 发布
我现在腿粗、腰粗、不爱运动，食量一般，大小便正常，希望能帮我找到一个合适的减肥方法。千万别说运动，我不喜欢运动！ 想得到怎样的帮助：我现在腿粗、腰粗、不爱运动，食量一般，大小便正常，希望能帮我找到一个合适的减肥方法。千万别说运动，我不喜欢运动！

vdccf
回复

      情况分析：
      产后多是腰很粗，而且肉很松弛。
      参考意见：
      建议：多跑步，仰卧起坐，穿束腹裤，平时多保持收腹的姿势。

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