做时间长腰部疼该怎么办

      情况分析：
      腰部一直很疼,像针扎一样,多考虑腰肌劳损或腰椎病变,腿上有不适吗?
      参考意见：
      建议去做下相关检查,先确诊后治疗,也可以去针灸科做下针灸,中药离子透入效果也不错.
      生活护理：
      平卧硬板床,不要久站久坐,注意保暖,不要做腰部的折叠运动.

      情况分析：
      对于这种情况应该,应该考虑属于腰肌劳损问题
      参考意见：
      建议你应该采取避免长时间的久坐,采取劳逸结合,可以交换体位,采取局部针灸,外敷药物,电疗和理疗等即可.

      情况分析：
      根据你的描述你上述情况应该属于腰肌劳损导致的
      参考意见：
      建议你目前可以选择休息时间长些,改变上述生活方式,避免肌肉疲劳,自己观察看看,应该问题不大,也可以适当的选择药物镇痛治疗
      以上是对“做时间长腰部疼该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      坐的时间长不要紧中间一定要休息,每隔半小时起来休息三五分钟才行.
      参考意见：
      长时间一个姿势必然使得腰肌疲劳,特别是早晨睡醒后会有疼痛.适当活动一下就会减轻.你可以背靠暖气理疗一下腰背部热敷烤灯都行,自己做做按摩也好.服用活血止疼药物也行.主要是自己调节时间.