对高血糖有益的水果

      情况分析：
      水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄,桃子,菠萝等.
      参考意见：
      糖尿病饮食禁忌：
      忌食：白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等
      少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等
      宜食：粗杂粮（荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等）

      你好！欢迎来健康咨询，糖尿病饮食，需要根据血糖的具体情况，和病人的标准体重计算每日的饮食！可以吃杨桃，柚子等含糖比较少的水果！也要少吃！

      情况分析：
      控制饮食,多活动锻炼,服用降糖药物,必要时注射胰岛素治疗.首先要正确认识高血糖,它会引起多种并发症.同时要积极治疗,选准适合自己的降糖药.最好是中西医结合治疗.控制饮食,少吃多餐,多吃蔬菜,少吃水果.禁食白糖及含白糖食物.增加运动,定时检测血糖.生活要有规律,放松心情.
      参考意见：
      在饮食上要特别注意,主要是不要吃肥肉和厚油,一定要吃清淡食品,比方多吃青菜水果等,但是高血糖甜东西不能多吃,水果就不能吃苹果,香蕉,其它的水果可以吃.禁止吃含糖的食品,还有一些食物如玉米,小麦制品.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.祝身体健康.
      生活护理：
      低糖饮食.服格列比秦加二甲双胍治疗.您拿好建议密切监测血糖,如果是确诊为糖尿病需要及时正规的控制血糖.
      
      以上是对“对高血糖有益的水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：如果是糖尿病患者,建议使用升糖指数低水果,水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

      情况分析：
      饮食以粗粮为主,多食蔬菜,水果平时可适当吃一些西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,李子,杏,枇杷,草莓,樱桃等
      参考意见：
      1, 主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
      2, 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
      3, 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
      4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.
      5, 富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入.
      6, 蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.
      7, 水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食.
      8, 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜.
      9,血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖,盐,使菜肴味道较单一.针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊,甜味糖,其不产热,不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖,元真糖.
      10,对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压,冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏,蛋黄,鱼子等,严格控制动物油如黄油,猪油,牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利.
      11,对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米,面,蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶,鸡蛋,瘦肉等.
      12,忌甜食,炸食品及瓜子,花生,动物内脏.
      13,免高糖食物,如各种糖果,甜食.
      14,免脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下.
      15,免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子,花生等.
      16,免含胆固醇高的食品,如动物内脏.
      17,多吃高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.
      18,定量进餐,可以少量多餐.
      19,蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多.
      20,多饮水. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量.
      生活护理：
      (1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则.
      摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜.肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重.?
      (2) 供给适量的碳水化合物.
      目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60% 左右,每日进食量可在250克～300克,肥胖应在150克～200克.
      (3) 供给充足的食物纤维.
      流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖,餐后血糖以及 改善糖耐量.
      (4) 供给充足的蛋白质.
      糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足.有的患者怕多吃蛋白质而 增加肾脏的负担.当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似.
      (5) 控制脂肪摄入量.
      有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量.其实不然,现在提倡不要过多的 控制碳水化合物,而要严格的控制脂肪是十分必要的.
      (6) 供给充足的维生素和无机盐.
      凡是病情控制不好的患者,易并发感染或酮症酸中毒,要 注意补充维生素和无机盐,尤其是维生素B族消耗增多,应给维生素B制剂,改善神经症状.
      (7) 糖尿病患者不宜饮酒.
      酒精能够产生热能,但是酒精代谢并不需要胰岛素,因此少量饮 酒是允许的.
      (8)合理安排进食.
      糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物,脂肪和蛋白质,以有利于 减缓葡萄糖的吸收.?
      (9) 应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果.
      但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种 食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养.

      情况分析：
      高血压病多发于中老年人,尤其是脑力劳动者.其病因复杂,一个人的血压与心脏搏动力及排血量,动脉管壁的弹性,周围血管阻力有直接关系.一般认为长期反复的强烈精神刺激,高脂血症,动脉硬化,遗传因素,吸烟,酗酒,肾素,肾上腺素,甲状腺素等激素分泌过多有关.
      高血压有原发性高血压和继发性高血压之分.高血压患者大约80至90%是由于原发性高血压引起,所以又称高血压病,临床上是以血压增高为主要表现；继发性高血压则往往继发于其他疾病中,高血压仅表现为众多症状之一,如肾小球肾炎,嗜铬细胞瘤,甲状腺机能亢进,柯兴氏症等,故又称之为症状性高血压.高血压病的进展大多缓慢,病程可长达10至20年以上.部分患者可无症状,往往在体格检查中发现
      参考意见：
      饮食原则
      1. 减少食盐摄入.
      2. 减少脂肪摄取.多食用植物油,限制动物油；忌高脂厚味之品.
      3. 宜多食具降压与降脂的新鲜蔬菜和水果.如：芹菜,胡萝卜,黄瓜,番茄,苦瓜,香蕉,柠檬,大枣等均富含维生素C和钾.
      4. 提倡进食复合糖类,如淀粉,小米,高粱,荞麦,豆类及其制成品,少进单糖.
      5. 忌烟酒,浓茶,咖啡,辛辣之品及肉类浓汤.
      6. 宜采用蒸,煮,烩,焖,炖的烹调方式煮食.
      7. 避免过饱,少食多餐,可每日进餐4至5次.
      生活护理：
      食疗选方
      1. 马兰头100克,炒食或沸水烫熟拌食.适用于高血压,肝火旺盛伴鼻衄或眼底出血者.
      2. 鲜芹菜连叶250克,捣烂取汁服,每日2剂.适用于高血压伴血脂高者.
      3. 西芹1瓣,生苦瓜30克,西瓜50克等鲜榨取汁服用,每日1次.适用于高血压患者,具头痛发热,口苦咽干或伴糖尿病者.
      4. 决明子9克,菊花12克,枸杞9克.热水冲泡,日饮数次.适用于高血压伴心烦失眠,烦躁发热,目眩耳鸣者.
      5. 香蕉皮100克,煎汤服,每日1剂.或每日食香蕉3次,每次1至2个.或取香蕉梗25克,白菜根1个,水煎,稍加冰糖内服.适用于高血压合并冠心病大便秘结患者,能化瘀通血脉,润肠清热.
      6. 灵芝15克,粳米50克,米仁30克煮粥服.适用于合并冠心病或肾功能不全伴心律失常或兼有水肿者.
      7. 山楂50克,温水浸泡片刻后,煎取浓汁,去渣,和入大米50克,加水适量煮粥,每日早晚各食1次.适用于高血压合并高血脂,冠心病,心绞痛者.平素脾胃虚弱者不宜.
      8. 夏枯草15克,菊花15克煎汤代茶饮.适用于各类型高血压的辅助治疗.
      以上食物疗法就提到了我们产品当中的灵芝.
      

      情况分析：
      高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医. 一, 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低. 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类. 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱 应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼 ④维生素,矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜） 海藻类,菌类宜煮熟才吃. 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子） 酱菜类,咖啡
      参考意见：
      3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用. ③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入. ④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留. ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两. ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等. 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动. 1,进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量. ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风. ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的. ④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边. ⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时. 2,运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象,应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压.研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分,收缩压增加10-25mmhg.这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高.尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高.长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化.同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成.因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟. 与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议.不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压. 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张,易怒,情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因.患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张,焦虑,遇事要冷静,沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友,亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压. 五 自我管理 1,定期测量血压,1-2周应至少测量一次 2,治疗高血压应坚持“三心”,即信心,决心,恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3,定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳 4,条件允许,可自备血压计及学会自测血压 5,随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合,注意饮食,适当运动,保持情绪稳定,睡眠充足. 6,老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生. 7,老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
      生活护理：
      不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医. 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低,血压波动大③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医.如病情危重,请求救120急救中心.
      
      以上是对“对高血糖有益的水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      如何吃水果：在以下五种情况下不吃水果：1,血糖过高不吃,空腹血糖超过200mg/L;2,餐前餐后不吃,只在两餐之间吃.3,含糖量高不吃,干果比鲜果多,吃的量也限制;4,不交换不吃,水果多吃可与主食交换;5,不监测不吃,有监测条件时,应在吃水果前后进行监测,可以更好把握.
      参考意见：
      水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄,桃子,菠萝等.

      情况分析：
      患者性别：男
      患者年龄：37
      全部症状这两天眼睛不好使肚子胀：
      参考意见：
      血糖比较高,可以吃点,苹果,橙,猕猴桃,菠萝,梨.这些水果富含果胶或果酸,能改变胰岛素的分泌量,使血糖下降,宜两餐饭之间加水果.苹果最好