atsku 您好!
在月子里不要吃凉的东西,尤其是冷开水这种,尽量不要碰冷水,不要着凉,月子里的病是很难瞧得,一个月布洗澡洗头是不可能的,如果要洗澡洗头,一定要控制好温度,多吃鸡蛋,糖类的东西,比如鸡汤,猪蹄汤什么的,反正无论什么汤都是催奶,促进乳汁分泌的,还有准备大号的卫生巾,红糖必不可少,一定要多补补
冰的东西部要吃,因为你马上要生了,吃冰的东西很容易造成子宫收缩的,子宫收缩宝宝在里面很难受的,还有做月子的时候就更不可以吃凉的东西了,对自己身体不好,更容易刺激奶水,可能奶水就没有了.
希望您生个健康的宝宝,生孩子是很痛苦的,不过女人都咬过这关的.