早上跑步腿软

      你的体质有点差,你可以考虑增加营养,我有时上楼的时候,上到三层腿就会发酸无力,我觉得是体质问题,所以你在加强营养的同时,再进行锻炼,循序渐进.......
      

      情况分析：
      你好，这个情况考虑缺钙或者低血糖。
      参考意见：
      早晨容易低血糖的可能性大。最好少量饮食以后活动、不需要担心。

      是否有其它表现症状，比如：低血糖，肺功能过差，心功能差，。。。。。都会导致。
      以上是对“早上跑步腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议跑步之前先做一下热身运动，有时候早上起床之后一晚上空腹的时间比较久，可能会出现低血糖的情况，导致四肢无力，可以在运动之前少量的吃一点东西。

      考虑你本身的体制不是很好，再则你晨起的时候体内血糖较低或是血压低引起，你可以注意饮食，不要空腹

      简单地说你是血液循环不好，有这种情况的人也不少，不要太紧张！从中医上说，你可是脉项偏弱，或是中虚，可以找个有经验的中医号号脉。但是如果你的膝盖处也有明显酸软的感觉的话，最好也抽个血化验一个肝功，如果肝功能正常的话就没有什么事。仅从中医的角度调理一下就行了，如果医生号脉后没有太大问题的话，就是调整好自己的生活习惯，每天保证适量的运动，促进血液循环，保证良好的睡眠。
      记住：最重要的是心情舒畅，保证良好的生活习惯。因为我有同感，也曾看过中医、西医。现在一切都好了。祝您健康！
      其他可能：前一天运动量太大 如果以前不怎么运动的话恢复力会比较差 过几天就没事了。
      如果还有些心慌 就是饿的，缺乏热量的症状。。

      你好考虑低血糖，体质差
      以上是对“早上跑步腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您缺钙了，建议您服用钙片或者饮用牛奶

      早晨容易低血糖的可能性大。最好少量饮食以后活动、不需要担心。
      

      你好，是低血糖，和血液偏低造成的，不会有问题的，起来后先喝点温水。

      空腹跑步会造成腿软,晚上没休息好

      这种情况有可能是低血糖或体内缺钾造成，建议跑步前喝些红牛饮料再跑步。

      你好，应该是经常不运动造成，建议平时多活动多补充营养，早晨跑步前和一杯牛奶慢慢就可以改善。