不吃早饭的坏处！

      很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。 

      低血糖 容易晕倒 如果已经习惯于不吃早饭 且身体没有不良反应 就没啥关系