ltlyliitqy您好：您可以去正规的整形医院去做假体丰胸或者自体脂肪丰胸，不要相信什么丰胸类要是，是没有什么效果的，有些可能还损害您的身体，另外去正规的大型的整形医院，有保证。希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。
xphrl女性过了青春发育期以后，一般的食物和药物是没有办法达到丰胸效果的，除非采取手术治疗，手术治疗常见的方法有假体丰胸和自体脂肪丰胸，整体效果还是比较好，但是有一定的并发症。
eohst 你好，不建议通过药物和手术的方法来丰胸，有一定的风险和后遗症，可以尝试一下运动、食疗的方法，此外针灸推拿按摩也有一定的丰胸功效，也可以考虑一下。
以上是对“哪种方法丰胸最有效？30岁了还能丰胸吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！