有什么方法可以增大肺活量，提高耐力？

      情况分析：
      初中生跑步1000米感觉很累，说明您的体力、耐力比较差，身体是比较虚弱的。
      参考意见：
      建议通过积极的锻炼来增强体质，制定锻炼计划，可以采取循序渐进的方法进行，开始可以先从每天500米锻炼，逐渐增加到1000甚至2000，这样就不会有累的感觉了。