这还是要在医生的指导下选择合适的戒断方法,如慢慢的减量方法是最常用的,还可以用一些替代疗法,但主要是还是要有毅力和恒心,只有这样,才会成功
像你这种情况可以用舒乐安定代替治疗,慢慢的舒乐安定减量停药就可以,如当地有精神科医生请找当地医生自咨询指导治疗.