bhdwz 情况分析：
您好，如果您平时吃零食多一些，但是饭吃得少的话，并不会发胖。前一阵一个美国的健身教练做了一个实验：一年间，他只吃薯条等垃圾食品，吃得很多，但不吃饭，一年下来，反而瘦了！
参考意见：
还有就是，减肥方法中有一条是少食多餐。所以，如果吃零食时间很零散，不是很集中，并且每次吃得量不多，那样也不容易发胖的。不过切记，过了晚上6点就应该减少零食的摄入量了，因为减肥中有一点很重要，就是最好在睡前4小时内不吃东西或者少吃,否则无法给消化系统留下充足的消化时间！