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rpwof 情况分析：
女士你好，正常情况下喝蜂蜜是必须兑水喝的。不然那是喝了也受不了的。那是太甜了。身体接受不了的。
参考意见：
所以喝蜂蜜应该是兑水的。而且水量还要适合的。如果兑水少了也不行的，最好还是不要喝得太多的。一般一杯水加一勺蜂蜜就可以了。
klzmn 情况分析：
你的情况是这样，你如果是空腹喝蜂蜜治疗便秘是可以的有效果的，但是一般情况下不要用开水冲饮蜂蜜，这样能破坏蜂蜜中的维生素。可以用温开水冲。
参考意见：
建议你可以用温开水冲饮蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜中的营养素。
ejgcs 情况分析：
喝蜂蜜的时候要用温水调就不会破坏里面的营养了
参考意见：
喝蜂蜜的时候要用温水调就不会破坏里面的营养了
以上是对“听别人说蜂蜜兑水喝是破坏营养素，这个说法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
hhnwq 情况分析：
用温水泡蜂蜜水不会破坏营养素。
参考意见：
用开水或多或少会丢失一些营养成分，有温水冲服不会丢失营养成分。
qitrc 情况分析：
蜂蜜是可以兑水喝的，但不要用开水，要把开水放温冲蜂蜜。
参考意见：
1，建议喝蜂蜜水来保健
2，建议饭前1小时，后饭后2小时饮用
3，不满周岁的小孩禁用
4，脘腹胀满，舌苔厚腻着禁用
5，糖尿病患者适量
6，建议40度温水冲服
7，在阴凉，干燥，清洁，通风处保存