我的感冒如何治疗？

      情况分析：
      你好，根据你所描述的情况，是属于感冒的表现，建议可以采取食疗。
      参考意见：
      对于感冒，食疗建议如下，取苏叶，生姜，洗净切碎，放人茶杯内，冲人沸水，加盖泡10分钟，再放人红糖搅匀，趁热饮用。疗效不错的，可以试试，祝你早日康复。

      情况分析：
      感冒
      感冒是我们最为常见的疾病，如果你某天早晨起来，发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适，那你一定是患了感冒。
      感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状，而且有上百种形式，使对付感冒的疫苗几乎无从制造
      参考意见：
      治疗措施
      ●卧床休息
      对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。
      ●勿匆忙服用抗生素
      须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。
      ●保持塞内清洁通风
      感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。
      ●服用感冒药
      感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的
      步
      温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。
      ●洗热水澡
      洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。
      服用维生素c
      维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。
      补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。
      ●补充锌
      作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意，勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。
      ●补充营养素
      ① 维生素A及B-胡萝卜素
      每天15，000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常，强化免疫系统。
      

      情况分析：
      你的情况考虑是风寒感冒。
      参考意见：
      常以辛温解表药如麻黄、桂枝、羌活、苏叶、防风等为主组成方剂
      麻黄9g 桂枝6g 杏仁6g 甘草3g
      
      以上是对“我的感冒如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！