etchg您好，导致腰疼的原因主要有的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等，患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。希望能帮到你。
gozgj长时间的站立长时间的做，都会引起腰椎退行性的改变，出现腰椎病压迫了神经血管就会出现腰背部的酸痛，下肢的麻木，疼痛，活动障碍，需要通过腰椎的牵引，推拿，按摩，理疗，口服活血化瘀的药物对症治疗来缓解症状。
beuhc 你好，从你描述的情况上看，考虑是腰肌劳损的症状，主要是因为你长时间站着工作引起的。建议可以口服非甾体抗炎药以及疼痛部位经常用热水袋热敷物，避免久坐久站，久蹲可以无硬板床休息。
以上是对“我在超市上班平,每天上班都是站着,一天基本上没有坐过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
rbfze根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
zkbzw你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述建议你做个腰椎CT看一看，是不是腰椎间盘突出症来的呢！必要时查泌尿系彩超