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mkqxr 情况分析:
您好!标准体重算法:身高(cm)-110.同时还有一个20%的允许范围.
比如说您,就是在的体重在40Kg~60Kg(也就是80~120斤)之间就是标准的.
参考意见:
所以建议您不要盲目的减肥,只要身体健康,就可以了.另外,您只需要保持体重,不让它继续增加就行了.
苦瓜性凉,确实是减肥良方,但多吃也是真的伤身,会使血压降的过低,包括胰岛素在内多种激素分泌紊乱.
所以不建议您用苦瓜粉减肥.
生活护理:
平时注意锻炼,运动,不吃脂肪高,油腻的食物,少吃甜食.控制住体重也不是非要要什么东西的.主要是自己平时注意.
pxvji 情况分析:
苦瓜粉是可以减肥的,如果是想效果更快更明显可以用苦瓜粉代餐食用.
参考意见:
苦瓜粉是可以减肥的,如果配合啤酒酵母的效果会更好,我个人也使用过类似的粉粉减肥,觉得绿茶粉的效果很好,喝了以后有很强的饱腹感,不想吃正餐,但是不会影响身体的健康,而其绿茶粉有抗氧化功能,能延缓衰老,是个不错的减肥食品.