你好.它的负作用是引起大便糠稀.如果有这种情况了的话就不要再喝了.如果一天大便超过两次也也不要再喝了,如果没有什么异常的感觉可以长期的饮用.它是一种养生茶.喝了当然是有好处的,降糖降脂.治疗便秘.也没有什么严重的副作用.
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