jacij 当然可以
柠檬：减肥效果不是很好,但却实可以消脂,起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的,干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的循环,激发一天的新陈代谢的开始.如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯,此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素,保证一天的营养和机体正常运作.
一说到玫瑰,就让人感觉十分的浪漫.玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味,花萼含丰富的维他命A,B,E,K,P和C,特别是维化命C的含量更是丰富,一杯玫瑰花萼的维他命C含量,等于150个柑橘的维他命C含量,有相当卓越的养颜美容之效!玫瑰花可理气解郁活血,对于原发性经痛,可用约八克的玫瑰花,沸水冲泡10分钟,加些红糖饮用.（孕妇不宜饮用）.
决明子所含的有效成分具有调节免疫,抑菌,抗癌,降血压,调节血脂及明目通便等作用.对金黄色葡萄球菌,大肠杆菌,肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果,可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病.
xkhir不太好,一般泡水喝就可以