usfxw 情况分析：
目前才术后第十一天的话肯定还是需要先休息，多注意让伤口先愈合的，适当的轻度活动不要影响愈合
参考意见：
详细的康复方案的话，建议还是最好去当地成人康复科，这样的话能够制定更加适用于您个人的康复训练治疗
pkfvp关节镜术后进行早期训练有助于促进功能康复，同时可以防止局部组织黏连，功能训练因人而异，早期以训练足趾踝关节为主，可以适当下床活动，术后11天可以下床活动，患肢可以适当负重。
lktpq 一般这种情况可以考虑通过手术的方式来帮助解决后期的一些康复情况呢，主要是根据具体功能的一些改善方式为主，通过康复锻炼等方面的一些手法等方面的情况呢达到更好的功能的恢复的情况
以上是对“滑膜软骨瘤术后详细一点的康复办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！