老花眼，视力不好

      情况分析：
      所谓“老花眼”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况.这是人体机能老化的一种现象.
      绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本,报纸拿远才能看清上面的字迹.
      老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难,这种现象称为老视.
      参考意见：
      冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸.将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右.
      ②定时远：每天早起,中午,黄昏前,远眺1～2次左右,要选最远的目标,目不转睛地视物10分钟左右.
      ③经常眨眼：常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老.做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球.
      ④旋转眼球：顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目.