左侧睾丸上长了一个米粒大小的硬点亮一摸就痛

      情况分析：
      你好，根据你的描述，考虑为睾丸处毛囊炎的情况发生。建议需要进行碘伏消毒及外敷复方芦荟膏。
      参考意见：
      建议首先要注意保持局部的清洁干燥比如说衣物可以每天换洗。另外要注意尽量避免出汗以及过于湿热的这种工作环境。

      建议完善阴囊睾丸附睾的彩超检查，最常见的是附睾炎的情况，注意托高阴囊，休息。观察疼痛是否减轻。如果确诊是附睾炎，需要应用广谱的抗生素严格治疗两周，禁止性行为。避免大幅度活动。

      可能是出现了炎症感染，所以说您注意观察着保持好局部的卫生，如果不舒服也可以适当的应用百多帮软膏治疗，看一看症状，不见改善可以到医院就诊。暂时不要吃辛辣刺激性的食物。
      以上是对“左侧睾丸上长了一个米粒大小的硬点亮一摸就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！