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joqpc您好：建议您去正规的整形医院去做假体丰胸或者是自体脂肪丰胸，这是目前最有效的丰胸方式，也是最快速的方式，不要相信什么丰胸类药物，是没有效果的，有些还有副作用，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。
sgebv你好，很高兴帮助你，根据你的临床症状，象你这种情况，建议平时可以多做些扩胸运动，另外可以适当的按摩乳房，可以吃一些木瓜牛奶来帮助。
zleqr 你好，根据你的情况描述，平时可以多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。没事的时候可以多做做扩胸运动，给乳房按摩，针灸等方式。佩戴合适的内衣，每天保持良好的心情。如果以上都没有帮助的话，只能通过丰胸的手术方式来改善胸部的情况了。
以上是对“青春期丰胸秘诀，如何使自己的胸部变大?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！