bcjqy 你好,听你的叙述现在是生理烦躁,心理上也有了反应,看起来搬出宿舍让你清净的,其实结果比再宿舍里坏的多,希望这一点你能明白,你脱离了人群.....地理上和心理上都脱离了
你还没有达到,自我随心所欲的境界,这是十分不明智的做法.
相反你十分脆弱——神经衰弱.可以看出来你的警惕心理是很重的,不敢敞开自己的一些东西.
和宿舍里的关系是不是不太好???
hecha,或者学习放松的方法,在没有领悟你的问题以前,可以告诉你,一点效果没有,你也别&了,没用,外在的表现只是一些症状,但是透露出来的问题就值得思考了,话不是很中听,希望你真正理解,不认真对待这个问题,会很严重,希望你接着提问,滤清思路
xrpyy建议尽量放松心情,多吃水果,作息时间有规律.