irkcf 首先,保证晚上11点到2点的睡眠,因为这段时间是肝脏的休息时间,如果熬夜（你都是1点睡）,肝脏过分劳累,肝火过旺,就会燃烧体内储存的能量,短时间内你会感觉有精神,时间久了,身体就垮了.切记!
其次,千万别吃降火的药!!否则,邪气越来越旺,寒凉药吃得多了,人也快傻了.
辣椒是千万不能吃得,呵呵,忌口啊!为了健康啊!
进补是消除火气的最好方法.
建议你吃桂附地黄丸,或者十全大补丸,最好蜜丸吧,2块钱一盒吃5天,早晚各一粒,2个月.