你好,是有益的,如果可以的话,最好早餐喝牛奶,午餐和晚餐之间喝酸奶. 营养不同,对身体都有益.赴酒宴之前,喝一盒酸奶对于养胃有较好的功效. 牛奶是不宜空腹喝的,酸奶相对要求没有那么高.饿得时候可以顶点食物呢.
bdnhv