aesbc你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
jpvkn 考虑失眠,失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交.
临床治则当以补虚泻实,调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾.
jgfgp 你说的情况太简单了,不知道这样的情况有多长时间了,头晕的情况是否做系统检查,是否还有其他的症状,你可以详细说明.
以上是对“整夜睡眠多梦似睡非睡一早醒来头晕晕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
gnukp你好：像你这种情况考虑是神经衰弱症 建议口服健脑补肾丸 谷维素 维生素B1治疗