坐久了或站立久了腰眼部酸痛不适,挺胸或甚至背部明显感到酸痛

      情况分析：
      你这种情况还是属于腰肌劳损,
      跟你久坐和弯腰劳累有关系,
      参考意见：
      可以进行腰部推拿和服用舒筋活血的中药治疗,
      还有避免长时间久坐和弯腰劳累.
      

      类似强直性脊柱炎症状,去医院检查一下或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!
      以上是对“坐久了或站立久了腰眼部酸痛不适,挺胸或甚至背部明显感到酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      你好
       你的情况常见原因：1,肾脏疾病2,脊柱和腰肌疾病.
      参考意见：
      建议：
      1,到医院检查尿常规和肾功能,主要注意尿蛋白,潜血,肌酐,尿素氮,如果这些升高,考虑是肾脏疾病,然后在选择合适的药物治疗.
      2.做腰椎x线,看腰椎是否有问题.
      3.腰肌劳损也会出现腰酸痛,这样可以选择推拿按摩治疗效果好,多休息,不要太劳累.
      

      情况分析：
      你好 腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾患.
      腰痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为：寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温.
      参考意见：
      民间治疗各种腰痛的验方有：
      1：处方：当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克.
      用法：水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程.
      疗效：服药2疗程,治愈率达92％
      2：处方：制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升.
      用法：药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
      疗效：用药1－2剂,有效率为82.5％

      情况分析：
      腰椎间盘突出导致腰部胀痛,坐骨神经放射痛,下肢麻木胀痛,
      参考意见：
      腰椎病的传统治疗方法包括：药物治疗,牵引法, 理疗法 ,推拿法,针灸等,这些方法都可以改善腰椎病的症状,一般不建议手术治疗.除非已经引起了肌肉萎缩,行动不灵,大小便失禁等就要进行手术治疗了

      久坐长时间保持一个固定的姿势很容易引起腰酸背痛.腰痛可能源于姿势错误 姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛.
      倒走锻炼（退步走）对慢性腰痛的康复有良好的作用.可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
      倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
      如果症状可以减轻的话,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长时间不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.
      要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿,来保护腰部,具体的病情要到医院检查一下,及时治疗.
      
      以上是对“坐久了或站立久了腰眼部酸痛不适,挺胸或甚至背部明显感到酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！