电脑的辐射

      常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
      吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
      多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
      注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
      注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
      吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
      

      我们知道电脑周围存在的辐射包括有X射线、紫外线、可见光、红外线、特高 频、高频、极低频、静电场等，但是其强度都是非常微弱的，远低于我国和国际 卫生组织所要求的标准。所以说没有必要穿防护装置.

      电脑不会有太大的影响,你可在接触电脑一小时后适当做户外活动10--20分钟,呼吸新鲜空气,平时多饮水,多吃新鲜蔬菜与水果,接触电脑后多饮水,勤洗脸和手.可选用防辐射小背心等,应选择正规产家生产的.
      以上是对“电脑的辐射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！