tooam 情况分析：
你好，分析可能是由于饮食不当，或是情志不节，如生气上火等因素引起的胃肠功能紊乱。
参考意见：
建议饮食少食多餐，忌生冷硬撑，辛辣刺激的食物。保持一颗平常的心态开心的生活，这是养病之本。建议用药，整肠生和西米替丁。
iewul 情况分析：
你这种属于典型的肠易激综合症。
参考意见：
首先你要注意腹部保暖，你可以穿个肚兜，不能喝酒和吃辛辣刺激的食物，再就是药物上你要服用得舒特片缓解肠道痉挛，调节肠道菌群失调的药物如培菲康胶囊。食物上可以多吃山药和米仁。
健康询问：
放松心情很关键。