在强化训练期间，应当补充什么。

      情况分析：
      你好，根据你现在所需要的情况来看，平时三餐要注意营养的搭配，早餐要吃好，保证有充足的能量，像牛奶，面包或者粥，午餐可以多吃些肉类，蛋类，晚上则可以清淡一些，喝些骨头汤等。
      参考意见：
      平时可以多吃些水果，如苹果，番茄，梨等，多吃青菜，保证充足睡眠，正常作息。

      情况分析：
      你好，其的情况不必担心，其实正常的饮食等等就可以了，最重要是蛋白质的补充的
      参考意见：
      其建议是平时注意牛奶鸡蛋的饮食，其简单而且效果很好的，没有什么的，不必担心