实在忍不住手淫怎么办？

      你好,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.或到户外散散步,做些轻松的运动.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题.建议你积极投身于大集体生活,比如多参加一些体育,文娱活动,知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,特别是与性距离较远或不沾边的.自决抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊,音像,净化身边刺激源,显得尤为重要.业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍,自然,心思就不会走岔. 缓冲减震,弱化冲动欲.祝你健康.22

      适当的手淫可以缓解性压力并非坏事的.

      我去重庆长.城.医.院治疗过的,那里的治疗服务价格我都很满意,真的还是不错的!你可以去问问哈撒!
      以上是对“实在忍不住手淫怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！