我是初三学生,我这学期感觉心里有些压力.我在听课时似乎十分要听到老师所说的每句话.我认为我只要听到 理解到就行,不管以后记不记得.但我听课时不管多努力都会有些东西听不到或理解不到.一旦是做笔记记下来了的不懂到还可以去问,但一旦是老师是口述的没听到或没理解到这样心里就感觉十分的不愉快,因为这不好记下来而且心思还要想着老师所讲的,这样心里压力就开始大了起来,老师讲的内容就更不想听下去,因为心里压力很大,这样就有更多没听到,下课后就有还要大的压力.而且更让我感到不好的是有些
知识我明知道(比如一道题我知道怎么做),可我一旦没有听到老师所讲的过程或没听到没听懂过程中的一句话,这样也会感觉十分不好不愉快.我有时想这是我知道的题,我为什么没听到也会不高兴呢?可又一想我明知道为什么也会听不到听不懂呢? 我不知道为什么我会听不到听不懂老师讲的简单内容,我怀疑是否我走神,但我就是害怕走神,应该走神不是很厉害.我又在想是否我是害怕走神就走了神这样没听懂没听到,这我不知道该怎样做了.而且我还知道每个人上课都会走神,可我觉得我的一些走神还是不应该(我不知道那样确实应不应该).上课呢,我有时按大的方向计算应该是听懂了的,但要抓细节(我不知道该不该抓细节)这样也就有问题了,而就是这样的问题让我无法保持良好的心情上课.而且有的问题确实不重要,但我不问,那心情确实难受,一旦问了,也就等于有很多这样的问题,去问会耽误很多时间,使作业要写很晚.而且有时我心情不好听完一堂课,虽然觉得听到了的,但还是怀疑是否听到了的. 能不能帮我想想该怎么做,谢谢!
eulup
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你好,你的情况主要是你的心理压力太大,对自己有太多的不信任,导致自己出现上述症状,毕业班是紧张的,学习也很累,但我们应更好的注重自己的身体,要休息好,才能更好的学习.只要身体好,我们才能更加精力充沛.所以我建议你应该服用些安神类药物.同时放松自己.休息好,才能是学习更进一步.
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