快要崩溃了``

2026-09-05 10:51:37 发布

现在的我不上班`无业游民一个`由于失恋的缘故``这3个月都是习惯了每天晚上玩电脑3.4点才睡觉`试过早睡`但就是睡不着``每天12点多才起床``熬夜跟不规律的生活习惯让我精神很差``有黑眼圈`皮肤好差``记忆力下降``而且患上了暴饮暴食`一个月时间体重增加了7斤``请大家帮帮我``我这是怎么了``改怎么样``我才能让精神好起来了`皮肤漂亮呢``

ylksj
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要接受现实,面对现状,忘掉过去,多和朋友聊天,如果睡不着可以吃点助眠的,祝健康

qafam
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你好!振作起来,一切都会改变的,只要你有信心!

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