处于亚健康状态应该怎么办？

      情况分析：
      你好，不要给自己太大的负担，不管是做什么只要做到尽力就可以的。
      参考意见：
      你这样压力这么大，时间长了身体会受不了的，你要做好调解，身体是最重要的。你最要是先到医院去检查下身体方面看看有什么状况吗，如果身体上没有那就不要太担心了，那就只要自己心里上做好调解就可以。

      情况分析：
      建议你调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
      参考意见：
      建议你平常多吃一些清淡食物,可以减轻肝脏负担。平时多去锻炼身体，保持良好的心情即可。