睡觉睡醒总是苦苦的，而且吐口水还是黄色的

      情况分析：
      您好，根据症状描述考虑是肝胆湿热导致的这些症状。常见于胆囊炎的病变。
      参考意见：
      建议去医院做一下相应的检查，明确诊断；结合具体病情可服用些消炎利胆片等药物治疗，同时注意饮食宜清淡，避免吃油腻辛辣食物，避免烟酒刺激。

      这种情况考虑是牙龈炎导致的牙龈出血，建议涂碘甘油消炎，症状好转后去医院洗牙，彻底去除牙结石，才能彻底治愈牙龈炎，平时注意口腔卫生，早晚好好刷牙，饭后及时漱口。

      就目前症状来看，通常是由于最近睡眠缺乏，压力大，加上饮食不当，口腔卫生，没做好等引起的牙龈炎，和身体平衡失调，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃性凉食物，比如橙子，梨子，绿豆汤，莲子汤等，注意口腔卫生，做到餐后淡盐水漱口，早晚正确的刷牙，先观察1到2周，如果没有改善，要去医院口腔科检查。
      以上是对“睡觉睡醒总是苦苦的，而且吐口水还是黄色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！