vjldh 情况分析：
您的情况就是要注意是之前手淫导致，这个时候就是要注意及时的戒掉，平时补充营养和睡眠，增加锻炼的力度，增加您的体质，也是不要劳累
参考意见：
你的情况建议首先要戒除手淫，纠正不良的生活习惯，建议最好到正规医院泌尿外科就诊，结合具体的症状给予一些针对性的药物治疗。同时还要注意保证阴部卫生，不要吃过多的辛辣刺激油腻的食以免加重
ahivf阳痿是比较常见的性功能障碍，是指阴茎勃起异常，勃起时不坚硬，性生活中途疲软不能顺利完成，手淫习惯，精神因素，过度吸烟酗酒以及器质性疾病，肾虚前列腺疾病都会引起阳痿的，养成良好的生活饮食习惯，多参加体育锻炼，增强体质，多吃富含优质蛋白质的食物，去正规医院男科和泌尿外科就诊，完善相关检查，根据致病因素在医生指导下适当治疗。
lrzyt 这种情况跟你的频繁手淫以及吸烟都有一定的关系。现在就要控制手淫，另外也要戒烟。平时多锻炼身体。避免熬夜。要多饮水。可以多吃些牛羊肉，牡蛎等海产品，也可以多吃一些韭菜，都有壮阳的作用。
以上是对“阳痿，有三年呢，有过度手淫习惯。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！