总困，总想睡觉，身体累的慌

      情况分析：
      从你说的这些情况来看，这个与体内湿气较重，有关系的。
      参考意见：
      这种情况主要是由于脾虚，水湿内停，因此要健脾化湿，可以服用参苓白术丸，健脾丸，日常饮食要多吃清热去湿的苦瓜，冬瓜丝瓜马齿苋山药等等，注意适当活动，通过出汗排出湿气

      身体感觉很累，很想睡觉，说明身体是比较疲惫的，可能是最近工作忙碌，休息不好，神经衰弱所致；也可能是最近工作量比较大，身体肌肉关节劳损所致。出现了这样的症状，是需要调理的，因为身体已经亮了红灯，要引起重视。可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科做全身的针灸、推拿、按摩治疗，效果是比较好的。要注意休息，劳逸结合，作息规律，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保证充足的休息时间，对于恢复身体的疲惫是非常重要的。如果经常有这样的症状，身体也很容易垮掉。所以，如果身体出现的感觉很累，很想休息的症状，就要引起重视，因为身体已经很疲惫了，不能再高强度、长时间的活动工作了。

      考虑是出现了气血不足，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，而如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，改善症状。
      以上是对“总困，总想睡觉，身体累的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      你好，根据你的症状，身体感觉乏力，犯困，原因比较多，与湿气是有关系的。
      参考意见：
      中医认为脾虚湿盛或者是湿邪困于脾胃则容易导致身体的乏力，头身困重，食欲不振以及腹泻便溏等表现，这种情况可以服用健脾祛湿作用的中药，如参苓白术丸或健脾丸等治疗。