得了慢性咽炎了该怎么办啊？

      你好，建议进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。还要避免长期过度用声。保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。另外还要积极配合治疗。