uqyrq请问您腿上有没有症状,还是只是腰上有症状?有配合功能锻炼没?如果只是腰上的症状又已经确诊是腰肌劳损那最重要的不是治疗而是锻炼加强腰背部肌肉的锻炼才是根本,只有肌肉比较丰厚才能抗平日的久坐等,具体方法是 俯卧以腹部为支点上身以及下身离开床面膝关节不能弯曲,每天晚上一次直至不能做起为止,循序渐进,坚持约大半年后可以得到明显改善.
bmhxq你好!建议采取推拿按摩,腰背肌锻炼及中药辨证等综合治疗.
mneid 您好,腰疼只是一个症状,而不是疾病的诊断名称,引起腰痛的原因有很多,诊断清楚后在治疗可能会更好些.引起腰疼的常见原因由一下几种：
1 腰椎间盘突出症［2~4］是腰痛的重要原因,在人群中男性占据1.9%~7.6%,女性占2.2%~5%.
2退行性变腰背部组织结构骨,软骨,韧带和椎间盘等组织退变时间各异.过度运动,强体力劳动和职业等外在因素可促使早期退变.此是引起腰痛的最常见原因.
3外伤,骨折可为腰,骶椎骨或软骨的损伤,亦可为肌肉,筋膜和韧带等软组织损伤.
4软组织性腰痛包括：肌肉,筋膜,韧带关节间滑膜的劳损.
5胶原性疾病如强直性脊柱炎和类风湿性关节炎等,其发病率约占人口的1%.
6腰椎管狭窄症分为先天性,发育性椎管狭窄和后天性,退行性椎管狭窄.
7肿瘤良性肿瘤如血管瘤,骨样骨瘤,成骨细胞瘤,骨巨细胞瘤,恶性肿瘤如脊索瘤,骨髓瘤,转移性肿瘤（多系乳腺,前列腺,直肠,肺和肝等恶性肿瘤所致.
8腰椎小关节紊乱病人常诉弯腰取物或转身取物时突然腰部剧痛,不敢活动.第一次发作后,以后可经常发作.
9先天性异常正常人中腰椎先天性变异占25%~32%,如脊柱裂,移行椎,椎弓崩裂,腰椎滑脱（部分为外伤性所致）和第五腰椎横突与骶椎不对称性融合等.
10第三腰椎横突综合征好发于青壮年体力劳动者.
以上是对“因工作原因,整天坐在电脑前,造成腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
servd你好,腰肌劳损在治疗上用针灸推拿治疗,效果还是很好的,你每周一次针灸,也太少了,因为针灸治疗此病也是一个循序渐进的过程,不可能好很快的,平时的锻炼也是很重要的啊.也可以每晚在睡觉前做热敷,
enbus中频治疗就可以了,你的是典型的腰肌劳损
esayr如果没有腿上的症状,理疗加自身锻炼,还要注意平时你的生活和学习习惯,应该可以痊愈.
nofmu 首先要确定有没有其他病症,比如腰椎间盘突出等!!
确定是腰肌劳损的话,如果症状重,建议去针灸配合电疗~
如果症状轻,可以加强腰肌锻炼,倒退走,躺床上胎臀运动等都可以!可以在腰肌部位热敷!!
以上是对“因工作原因,整天坐在电脑前,造成腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
lurbd建议做腰椎牵引,针灸推拿再配合中药调理可康复,日常注意：活动时可佩戴护腰,勿搬重物,尽量少弯腰,睡硬板床.
qqjvc治病求本,因工作过劳所至,首先应纠正不良习惯与不正确姿势,避免劳损,推拿,理疗,针灸,服药均可解决问题,适当的体育锻炼更不可少.相信你一定很快就好.