如何从中医的角度调理降火气啊？

          你好?
          你的火气大,易上火.从中医的角度理解分析如下：
           病因：一,心理因素：1,因情志抑郁,肝失疏泄,气郁化火,火气上逆,出现肝火上炎证.2,恼怒太过,引发肝阳升动无制,出现肝阳上亢证.
      二,阴虚体质：劳心太过,房室劳倦,耗血伤精,久则出现阴虚阳亢证.
      三,饮食失调：过食辛辣油炸之品,致使阳热内盛出现胃火或心火炽盛证.
      你可针对上述病因,找出上火的原因,进行调理.
       

      你好,可以口服清火栀麦片.