qhoyz
bikep 情况分析：
首先 考虑是否跟遗传 有关
另外考虑营养 运动帮助胸部发育
参考意见：
最好的办法就是按摩 手法很重要不要急于求成 造成 乳腺的损伤
首先 避开经期每天坚持按摩
每天 牛奶鸡蛋 是必备的
另外含维生素E多的食物 木瓜 卷心菜等
含胶原蛋白的猪脚 鸡爪等 另外 花生 瓜子 牛肉 坚果等可以经常食用
运动上 要经常做扩胸运动 哑铃 瑜伽 游泳都是比较不错的方法
祝健康美丽