ycpsu 情况分析：
一般运动后是不宜立即洗澡的
参考意见：
因为运动后还是在出汗，就不适宜立即洗澡，所以还是要注意待休息好转和汗停止后，再洗澡，就很好的
tjqaf你好，一般来说，运动后不可以立即洗澡。因为运动和洗澡都会使血管扩张。建议你运动过后等一会儿再洗澡。平时要养成良好的生活作息和饮食习惯。
ybnlq 情况分析：
您好，通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
参考意见：
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
正确的方法是把汗擦干，适当休息，再洗冷水澡。
以上是对“运动后能立刻洗澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！