可以.要确诊是腰椎的疾病,最好事先按摩,在牵引.另外还要加强锻炼,晚上最好是睡硬板床,避免腰椎的二次受伤,平时多吃一些补肾的中药,或者是黑色食品：黑米·木耳·海带·再补补钙吧.
可以,但要注意不要过度的用腰,注意休息.
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