揭秘血糖健康：关键指标解读，空腹血糖(Fasting Blood Glucose, FBG) ，作为诊断糖尿病的基础，空腹血糖是指至少8小时内未进食后测得的血糖水平。正常范围一般为3.9-6.1毫摩尔/升（mmol/L）。高于这个范围可能预示着胰岛素分泌异常或糖耐量受损，需进一步检查。
1、餐后两小时血糖(2-Hour Postprandial Glucose, 2HPG)
对于糖尿病患者，餐后两小时血糖测试尤为重要。正常人餐后血糖应在7.8毫摩尔/升以下。如果超过这一数值，即使空腹血糖正常，也可能提示隐性糖尿病或糖耐量受损，需要密切关注和调整饮食习惯。
2、糖化血红蛋白(Hemoglobin A1C, HbA1C)
HbA1C是血液中红细胞与葡萄糖结合的产物，反映过去2-3个月内的平均血糖水平。正常值一般在4.0%-6.0%之间。HbA1C升高表示长期高血糖状态，是评估糖尿病控制状况的重要指标。
3、随机血糖(Random Blood Glucose, RBG)
在任何时间点随机抽取的血糖值，若大于11.1毫摩尔/升，无论有无症状，都可能提示糖尿病。但随机血糖并不能全面反映整体血糖控制情况，还需结合其他指标综合判断。
化验血糖看哪项指标，通过监测这些血糖指标，我们能更准确地了解自身血糖水平，及时发现潜在问题并采取相应措施。定期检查和合理饮食，是保持血糖健康的关键。记住，健康的生活方式才是预防和管理糖尿病的第一道防线。