婴幼儿感觉统合教育怎么做？新手爸妈如何在家开展感统训练？，宝宝总是坐不住、怕陌生、反应慢半拍？可能是感统没跟上！本文从触觉、前庭觉到本体觉，拆解0-3岁感统训练的5大核心模块，附赠10个在家就能玩的亲子游戏和每日训练计划表，科学带娃不焦虑！
一、【什么是感觉统合】家长必须知道的基础知识
感觉统合是大脑接收并整合身体内外信息的过程，是孩子日后学习、专注力、情绪管理的基础。尤其是0-3岁是感统发展的黄金期，错过就难补救。常见信号包括：不喜欢被抱、抗拒洗澡、走路容易摔跤、注意力分散等。
二、【五大感官系统】每个都不可忽视
①触觉系统：关系到情绪稳定与安全感，可通过按摩、抓握不同材质物品进行刺激；
②前庭觉系统：影响平衡能力与空间感知，适合荡秋千、旋转椅等动态活动；
③本体觉系统：帮助控制身体动作，可做推拉、攀爬类运动；
④视觉系统：通过颜色识别、追踪移动物体来提升；
⑤听觉系统：通过音乐节奏、模仿声音等方式促进语言理解。
三、【家庭感统训练实操指南】每天15分钟就够了
推荐以下亲子互动游戏：
1. **“毛毛虫爬行赛”**：铺软垫，用玩具引导宝宝向前爬行，锻炼四肢协调；
2. **“彩虹豆子摸一摸”**：准备不同质地的小物品（如豆子、棉花、绒布），让宝宝用手探索，增强触觉体验；
3. **“摇晃小船”**：抱着宝宝轻轻前后摇摆或转圈，刺激前庭觉；
4. **“推车比赛”**：让宝宝趴在地垫上，用双手支撑起身部，推动小车前进，锻炼本体觉；
5. **“光影追光”**：用手电筒在墙上打出光点，引导宝宝用眼睛追踪，提升视觉聚焦能力。
四、【不同月龄训练重点】分阶段更有效
0-6个月：以抚触、轻柔摇晃为主，建立安全感；
6-12个月：加入爬行、抓握、翻身练习，促进基础动作发展；
1-2岁：增加跳跃、投掷、翻滚等活动，提升协调性；
2-3岁：尝试简单指令游戏、拼图、搭积木，结合认知发展。
五、【日常小妙招】融入生活更容易坚持
①吃饭时鼓励宝宝自己抓食物，锻炼手眼协调；
②洗澡时用不同温度水冲洗手臂，刺激触觉；
③外出散步时观察花草树木，提升视觉与听觉敏感度；
④睡前亲子阅读时变换语气讲故事，激发听觉兴趣；
⑤在安全区域设置“障碍赛道”，用枕头、软垫模拟障碍挑战。
给新手爸妈的温馨提醒：感统训练不是“任务”，而是愉快的亲子时光。只要每天抽出一点时间，用爱和陪伴去引导，宝宝的成长会更加自然流畅。记住，没有标准模板，尊重个体差异，才是最好的早教方式！