夏天中暑的六大征兆：警惕身体发出的警告信号，体温异常升高 ，夏季高温下，中暑的第一个征兆往往就是体温的显著上升。当你的体温超过38℃，且持续不降，可能是体内热量无法正常散发，应立即采取措施降低体温，避免进一步恶化。
1、头痛与眩晕
持续的头痛，尤其是伴随恶心、视线模糊或步态不稳，可能是脑部血流受阻，中暑的表现。此时，要尽快找个阴凉处休息，并补充水分和电解质。
2、心跳加速与出汗减少
正常情况下，人在高温下会通过出汗来散热。如果发现心跳加快，且汗液分泌明显减少，说明身体可能已无法有效调节体温，这是中暑的早期预警信号。
3、皮肤干燥与发红
皮肤失去正常的湿润感，变得干燥、热红，甚至有脱皮现象，这表明皮肤的汗腺功能受损，需要及时补充水分和注意防晒。
4、疲劳与虚弱无力
持续的疲劳感，感觉全身无力，这是身体对过热的反应。此时，应避免剧烈运动，及时补充能量和水分，以防中暑深度发展。
5、意识模糊或昏厥
最严重的中暑症状是出现意识模糊、言语混乱，甚至昏厥。遇到这种情况，应立即呼叫急救，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，并给予适当降温处理。
夏天中暑的六大征兆，了解这些中暑的征兆，可以帮助我们及时识别并预防高温伤害。在炎热的夏日，保持充足的水分摄取，定时休息，以及合理调整活动强度，是避免中暑的关键。记住，预防总是胜于治疗，让我们共同守护健康，度过炎炎夏日。