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小动作

2024-06-18发布

预防子宫肌瘤的小动作推荐
预防子宫肌瘤有多种方式，大家需要把握，除了手术、药物，运动食疗也是比较常见的

教你6招在家自治盆腔炎预防盆腔炎的几个小动作
盆腔炎是常见的妇科炎症之一，困扰着女性朋友的健康。导致盆腔炎的原因有很多，得

小动作保养盆腔
（1）、仰卧蹬腿取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度

预防盆腔炎的几个小动作
第一式左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右

6个小动作促进盆腔血液循环
1、轻揉腹部自然站立与呼吸，身体放轻松，双手于小腹两侧，往耻骨方向摩擦，摩擦

预防盆腔炎的几个日常小动作
第一式左右压膝：取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右

哪些小动作有益盆腔健康
盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，

6个小动作成就你健康盆腔!
1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，

身边潜伏抗癌“奇兵” 做做“小动作”
　　抗癌奇兵——吞口水养生　　美国乔治亚大学医学院专家的研究表明，致癌作用很

糖友冬季养生：多做八个“小动作”
在中医理论中，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易使许多旧病复发或加重。中医专家认

空调腿是什么？三个小动作预防空调腿来袭
空调腿，是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中

警惕肩周炎治疗的4大误区防治肩周炎有这些小动作
肩膊酸痛，较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有

预防失眠需停止睡前“小动作”
失眠让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕即睡，不过到底是什么原因让

防失眠需停止睡前“小动作”
失眠让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕即睡，不过到底是什么原因让

睡前十个小动作，帮助你轻松入眠
“睡到自然醒”是多少人梦寐以求的事情。随着现代夜生活的丰富，晚睡早起成为普遍

睡眠中的四个小动作 “说”出你的身体状况
一觉睡到天亮代表拥有好睡眠吗？广东省第二中医院脑病科高敏主任医师在接受家庭医

一个小动作易毁掉你的肺、患口腔疾病
当你跑步喘不过气来或者感冒鼻塞的时候会直接用嘴呼吸吗？我国有一半以上的人呼吸

儿童癫痫有“小动作” 早期症状要引起注意
不少的儿童癫痫发作前，都会有一些不寻常的“小动作”，很多的家长都以为这是孩子

五个小动作治疗男女肾亏
一说到肾亏,人们总会说是男人病,其实不然,女性跟男性比较,生活工作压力、寒凉

5个简单小动作预防脑中风脑中风该如何预防
脑中风是已经常见的心血管疾病,那么脑中风应该如何预防呢？专家表示,有5种运动

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