01
把淘好的米泡一会儿。
02
把任胡麻和蒜磨好﹐并与磨好的米混在一起以盐调味。
03
把美沙参剖开肚取出内脏洗干净。
04
把水芹去叶﹐只留茎洗净并切成4cm长。
05
把黄豆芽去头截尾洗净后﹐放12杯水和盐煮熟。
06
把蛤蜊和牛肉切成丝﹐并放在平锅里炒出来。
07
放美沙参盖锅盖蒸至冒热气﹐再放黄豆芽﹑水芹﹑蕨菜﹑洋葱﹑青椒﹑葱﹑蒜盖好锅盖蒸一会儿﹐加磨好的米面炖至汤变稠﹐并以盐调味。
TAG：
健康饮食文章链接：https://www.9heal.com/food/46612/
提示：当前页面信息来源自互联网，仅做为信息参考，并不提供商业服务，也不提供下载与分享，本站也不为此信息做任何负责，内容或者图片如有侵权请及时联系本站，我们将在第一时间做出修改或者删除
本站内容和图片均来自互联网,仅供读者参考,请勿转载与分享，如有内容和图片有误或者涉及侵权请及时联系本站处理。