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2022-12-10 品牌 | 娱乐 | 明星 | 网红 | 主播 | 美容
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健康

上班族如何养肝护目

电脑一族的健康,不仅仅是上班时做好防护工作,熬夜也是最大的忌讳。如果子时和丑时不好好休息,肝胆得不到修养,血得不到收藏,影响第二天的工作是必然的。总的来说,电脑一族养肝要注意以下几方面:

1、注意饮食,要少吃辛辣、刺激性食物,多吃绿色蔬菜。中医认为,青色入肝,绿色蔬菜可以起到一定的养肝、护肝作用。

2、要保持良好的情绪,中医讲“肝在志为怒”,也就是情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

3、久视容易伤肝,所以电脑族,应注意隔段时间就要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。

医生能通过眼睛来判断肝脏是否健康,甚至能说出有没有患上乙肝这样的诊断。其实,这都得益于“肝开窍于目”,眼睛就好比肝脏的一面镜子,肝脏的疾患在眼睛面前会原形毕露。上班族一定要养好肝,肝脏健康,眼睛才能明亮。

右眼皮一直跳是怎么回事
2020-12-03 10:13:58 发布
眼皮跳的学名是“眼睑震颤”,主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩,起因有两种,一种是因为休息、睡眠不足,或者是因为贫血、烟酒过度,另外一种是因为眼病引起,比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎
提眼角改善眼皮松弛
2022-08-08 14:18:11 发布
一般人皮肤在二十五岁左右开始逐渐老化,若平时皮肤缺乏适当保养,皮肤松弛老化会加速,眼皮是全身皮肤中最薄弱的地方,松弛下垂的话,从眼皮外侧开始。继续老化松弛,会变成内双,原本单眼皮会因眼皮下垂变成多条皱
紫外线给眼睛带来危害
2022-08-08 14:16:25 发布
一、紫外线对眼睛的伤害1、膜组织:日光性角膜炎是最常见的紫外线所致急性损伤。这种角膜外层的损伤将引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降。2、晶体组织:白内障特别是皮质白内障的发生与接触紫外线有关。3、紫外
紫外线益处种种
2022-08-08 14:14:58 发布
紫外线益处种种在过去很长时间以来,人们对紫外线的认识是模糊的,一味地防!防!防!殊不知紫外线对人体也有有益的一面。首先,中长波紫外线的照射,可使皮肤中的脱氧胆固醇转变为维生素D,维生素D可增强钙磷在体
紫外线也对人体有害
2022-08-08 14:13:43 发布
紫外线也对人体有害近年来科学家们的研究表明紫外线对人体的有害影响是不可忽视的。究竟紫外线对人体有些什么影响呢?UV-A段称为晒黑段,它对皮肤的伤害是日积月累的。要提醒大家注意的是UV-B段,UV-B段
职场防紫外线伤眼 必要时配戴护目镜
2022-08-08 14:12:04 发布
紫外线是一种辐射,当工作需要接触紫外线时,会以不同程度波长进入眼睛,波长较短的紫外线会被角膜吸收,波长较长则有部份会被前房、水晶体吸收,所以紫外线对眼睛最大伤害是角膜受损。紫外线造成的伤害是一种热反应
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