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健康

上班族如何养肝护目

电脑一族的健康,不仅仅是上班时做好防护工作,熬夜也是最大的忌讳。如果子时和丑时不好好休息,肝胆得不到修养,血得不到收藏,影响第二天的工作是必然的。总的来说,电脑一族养肝要注意以下几方面:

1、注意饮食,要少吃辛辣、刺激性食物,多吃绿色蔬菜。中医认为,青色入肝,绿色蔬菜可以起到一定的养肝、护肝作用。

2、要保持良好的情绪,中医讲“肝在志为怒”,也就是情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

3、久视容易伤肝,所以电脑族,应注意隔段时间就要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。

医生能通过眼睛来判断肝脏是否健康,甚至能说出有没有患上乙肝这样的诊断。其实,这都得益于“肝开窍于目”,眼睛就好比肝脏的一面镜子,肝脏的疾患在眼睛面前会原形毕露。上班族一定要养好肝,肝脏健康,眼睛才能明亮。

右眼皮一直跳是怎么回事
2020-12-03 10:13:58 发布
眼皮跳的学名是“眼睑震颤”,主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩,起因有两种,一种是因为休息、睡眠不足,或者是因为贫血、烟酒过度,另外一种是因为眼病引起,比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎
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