由于现在人们生活水平的不断提高，在日常生活中，我们经常吃油腻的菜，尤其是在节假日或朋友聚会，更多的是“食物”，如果我们厌倦了吃大量的长期的油，会使血脂、血压升高、血管中积累的脂肪，很容易患
脑血栓病。脑血栓病不仅给自己的行为和语言带来不便，而且给家庭带来了麻烦。所以我们一般不想吃清淡的食物，“食物”是适当吃点东西来清除血管里的“垃圾”食物，下面小系列介绍六种油腻的食物可以帮助你
清理血管。
1。辣木种子辣木种子含有大量的蛋白质和氨基酸，氨基酸可以补充人体，促进免疫蛋白的合成，提高人体免疫力。辣木种子含有辣木种子油，它不仅可以解毒，还可以促进新陈代谢。辣木在降血脂、
减肥、调节胃肠、肝脏、增强人体免疫力有疗效。
2。辣椒
辣椒含有大量的维生素C，可以预防
心脏病和
动脉硬化，降低胆固醇。辣椒素含有抑制胃酸分泌的辣椒素，刺激碱性粘膜的分泌，有助于胃肠道的消化。辣椒素能促进脂肪代谢，防止体内脂肪堆积，具有降血脂、降血压、减肥的功效。
三.茄子茄子是我们生活中最常见的
蔬菜，
营养丰富。茄子含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素C，具有降低胆固醇的作用。茄子含有丰富的皂甙。它不仅能保
护肝脏，降低血液中的胆固醇，还能促进体内蛋白质合成，改善机体供氧功能，提高人体免疫力。
4。海带海带是一种低热量、中蛋白、高矿物质的碱性食品。海带含有丰富的氨、钾、钙等元素，能起到降低胆固醇吸收的作用，海带中还含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除胆固醇在壁面上，调节胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。
5。番茄番茄含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，促进消化。番茄中含有的纤维素能促进胃肠蠕动，缓解
便秘，纤维素还具有降低血清胆固醇的作用，对降低血脂、降
低血压有一定作用。
6。菜花花椰菜的含水量很高，热量很低，而且花椰菜中的膳食纤维含量很高。它能减少其他食物中脂肪的吸收，起到减肥和减肥的作用。菜花黄酮是最佳的血管清除剂，能防止胆固醇的氧化，防止血小板聚集，从而降低心脏病和脑血栓的发生率。
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