鼻塞按摩缓解法：找准穴位，轻松通窍，鼻翼两侧的迎香穴 ，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁约0.5厘米处，按摩此处有助于改善鼻塞。使用拇指和食指轻轻按压迎香穴，每次10-15秒，每天2-3次，能促进鼻腔通气，缓解鼻塞不适。记得力度适中，以免刺激过度引起疼痛。
1、鼻梁两侧的太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼窝凹陷处，按摩太阳穴可舒缓鼻窦压力，减轻鼻塞。用大拇指轻柔地按压或进行环形揉动，每次持续约30秒，重复3-5次。太阳穴按摩对于缓解因感冒或压力引起的鼻塞尤为有效。
2、颈部淋巴结按摩
颈部淋巴结对身体排毒有一定帮助，通过轻柔按摩颈部两侧的淋巴结区域，可以间接促进鼻腔畅通。使用指尖轻轻画圈，由下往上按摩，每天坚持5-10分钟，有助于改善鼻塞带来的不适感。
鼻塞按摩哪个部位有图，通过按摩这些特定穴位，配合深呼吸和保持室内湿度，可以帮助缓解鼻塞。但若鼻塞症状持续不减或伴有其他严重症状，请及时就医。记住，适当的按摩只是辅助手段，不能替代医疗治疗。