多动症和活泼好动到底怎么区分？孩子是天性还是需要干预？，孩子上课坐不住、写作业拖拉、总是打断别人说话……到底是调皮捣蛋还是多动症？本文从行为特征、情绪表现到日常习惯，带你科学识别多动症与普通活泼孩子的区别，附赠5个家庭感统小游戏和3个提升专注力的小妙招，帮助家长轻松应对育儿难题！
一、【多动≠好动】这些行为特征要留意
活泼好动的孩子在特定场合能安静下来，比如听故事或玩游戏时；而多动症孩子则表现为不分场合的持续性好动。例如：吃饭时坐不住、上课频繁离开座位、无法安静地玩耍。他们常常冲动、容易发脾气，做事缺乏计划性和耐心。
二、【注意力大不同】看这3个关键点
判断是否为多动症，注意力是一个核心指标：
①能否完成整段任务（如完成一幅拼图）
②是否经常丢三落四、忘记交代的事情
③是否对感兴趣的事物也能专注，对无趣的任务完全无法投入
正常孩子也会有注意力分散的情况，但多动症孩子往往在任何环境中都难以维持注意力。
三、【感统训练小妙招】在家就能做
多动症孩子常伴随感觉统合失调，可以通过以下游戏进行改善：
①平衡木行走：用胶带在地上贴出直线，让孩子踩线行走
②跳跃训练：跳绳、蹦床、青蛙跳等跳跃类运动
③触觉刺激：玩橡皮泥、沙子、豆子袋摸物游戏
每天坚持15分钟，有助于提升孩子的身体协调性和专注力。
四、【亲子沟通技巧】建立有效互动
面对多动倾向的孩子，沟通方式尤为重要：
①指令清晰：一次只说一件事，避免信息过载
②正向引导：多鼓励具体行为，如“你刚才自己收玩具做得很好”
③情绪陪伴：允许孩子表达情绪，教会他们识别和命名自己的感受
建立稳定的作息时间和行为规则，有助于孩子形成良好的自我管理能力。
五、【提升专注力】5个小方法
①番茄钟法：设定20分钟专注时间+5分钟休息
②视觉提示：用沙漏或计时器提醒时间进度
③任务拆分：将大任务分解成多个小步骤
④兴趣驱动：选择孩子喜欢的学习形式，如通过动画片学英语
⑤环境优化：减少干扰物品，保持学习区域整洁有序
给家长的温馨提醒：如果发现孩子确实存在持续性的注意力问题、社交困难或学习障碍，建议寻求专业机构的帮助进行评估。但在日常生活中，我们也可以通过调整教养方式、营造支持性环境来帮助孩子成长。记住，每个孩子都有自己的节奏，理解和接纳是最好的教育方式。